القائمة الرئيسية

الصفحات


الخلاف بين الزوجين

لا تخلو حياة أي زوجين من الخلافات التي قد تكون مفيدةً في بعض الأحيان لكسر الروتين، لكنها تُصبح مزعجةً إذا زادت حدتها أو تكررت باستمرار، وغالبًا ما تكون أسباب الخلاف بين الزوجين موحدةً نوعًا ما في كل مكان، وفي الثقافات المختلفة، وهي قديمة كالعلاقات الإنسانية.
تتركز غالبية الخلافات بين الزوجين عادةً على نفس الأسباب التي تحدث بسببها المشاكل في كل مرة، فمثلًا يمكن أن يكون الزوج لا يتواصل جيدًا بما فيه الكفاية مع زوجته، أو أن الزوجة لا تستمع جيدًا لما يقوله، أو أن الزوج يقضي فترةً طويلةً في العمل، أو أن الزوجة تنفق الكثير من المال وغيرها الكثير من الأسباب، وفي هذا المقال سنسلط الضوء على أهم أسباب الخلاف بين الزوجين.

أسباب الخلاف بين الزوجين

تنتج الخلافات بين الزوجين عن عدم الاتفاق على بعض الأمور، فالزوجة قد تريد شيئًا والزوج من جهة أخرى قد يريد شيئًا مختلفًا دون النظر لأسباب القرارات التي يتخذها كل منهما ونتائجها، ومعظم الخلافات بين الزوجين تكون ناتجةً عن أحد الأسباب التالية:
  • المال: يجب الجلوس سويًا وحل المشكلة عن طريق عمل ميزانية للأسرة، والتوافق على مراقبة المصروفات نهاية كل شهر، إن حدث الاجتماع وجاء الطرفان إلى الطاولة للحوار يجب أن توجد شفافية بنسبة 100%، وهنا يمكن أن يتحول الحديث عن المال من حديث عاطفي لعملي.
  • التواصل العائلي: من أهم الخلافات التي تحصل بين الزوجين أنّ الزوجة تصفه بأنه لا يتحدث، وهو يصفها بأنها لا تسمع، لذلك يجب الابتعاد عن أي مشتتات يمكن أن تعيق التواصل بين الزوجين ومنها ما يأتي:
    • عدم مشاهدة التلفاز أثناء تناول الوجبات.
    • منح 30 دقيقةً كل يوم مساءً للحديث أثناء تناول القهوة أو أي مشروب آخر مفضل.
    • تحديد موعد للقاء وجهًا لوجه للتواصل يوميًا.
  • الأطفال: الكثير من الأزواج تحدث بينهم خلافات بسبب الأطفال. ويحدث هذا الخلاف عادةً لأن كلا الزوجين يحب الأطفال كثيرًا، ولكن يمكن تحويل الخلاف لطريقة تواصل.
  • الحميمية: بالطبع الأزواج مشغولون ولا يوجد الكثير من الوقت لديهم، لكن عند تنظيم جدول الأعمال اليومي يجب إيجاد مسافة لتقوية العلاقة بين الزوجين فيمكن وضعها على جدول الأعمال اليومي لأن العلاقة الزوجيّة تستحق التعب من أجلها.
  • الوقت: الوقت هو السارق الحقيقي لتناغم الأسرة، فعادةً ما يتنازع الزوجان بسبب حاجتهما للحصول على القليل من وقت شريكه، وبدلًا من المنازعات، يجب على الزوجين ترتيب الأوقات وتقسيمها للحصول على أيام مخصّصة لهما لقضاء الوقت مع بعضهما البعض.
  • اختلاف الاهتمامات والأولويات: إذ توجد أولويات للزوج وأولويات للزوجة، وبالطبع توجد أولويات لهما معًا، وتجدُر الإشارة إلى أنّ قوة علاقة الزواج تكمن بكمية العطاء فيه، ولذلك من المهم تذكر أنّ أول وأهم أولوية هي الحب، والحب لا يخدع الآخرين ولا يسعى لتحقيق الذات.
  • الغيرة الشديدة: وأفضل تعريف للغيرة هي الاستياء من منافس آخر، وفي الزواج توجد الكثير من الأشياء التي يُمكن أن تكون منافسًا محتملًا مثل الأطفال، والممتلكات، والأصدقاء، والعمل، والزملاء وغيرها، فمفهوم التنافس قوي ولا يجب عدم احتسابه.
  • الدين : بعض الأزواج لديهم خلافات على أساسيات الإيمان، أو على مستويات الالتزام، والبعض يتنازع على الدين فأحدهم مهتم والآخر لا، وبغض النظر عن النزاعات المهم هنا ممارسة الإيمان بالأصالة والنزاهة والتواضع.
  • السياسة: يمكن أن يتكلم الأزواج عن السياسة، لكن دون حصول نزاعات. لكن أحيانًا تحصل النزاعات ردًا على حقيقة أن الرجل لا يحترم رأي زوجته أو لا يقدره، وبالتالي ترفض الزوجة احترام رأيه، ومن المهم التحدث عن أي شيء لكن يجب تهيئة الأجواء المناسبة لذلك وفهم أنّ الاختلاف بين الزوجين لا يؤثر على حبهما واحترامهما لبعضهما.
  • الماضي: من أهم القواعد هي عدم المنازعة على الماضي، لكن معظم الأزواج يفعلون ذلك، فهم يستحضرون الماضي ويضعونه على رأس الآخر، لذلك الماضي هو الماضي ويجب تركه مكانه والمضي قدمًا.
  • الرومانسية: حتى بعد انقضاء شهر العسل يرغب الأزواج بالحفاظ على الشغف في العلاقة، ويمكن أن تكون الزوجة منزعجةً بأن زوجها لم يعد رومانسيًا كالماضي فلا يحضر لها الورد أو هديةً صغيرةً، أو يُمكن انزعاج أحدهما بسبب نسيان الذكرى السنوية للزواج من قبل الطرف الآخر.
  • أعمال المنزل: تُعد الأعمال المنزلية من أكثر الأمور التي يتنازع عليها الزوجان، فأحدهما يشعر أنه يحمل حملًا ثقيلًا أكثر من استطاعته، فعلى سبيل المثال يمكن أن ينزعج أحدهما لأنه دائمًا يخرج القمامة إلى الخارج، بينما الطرف الآخر هو السبب بتجميع كميات كبيرة من القمامة، كما لا يجب الانزعاج من عدة أطباق أخرى في حوض المطبخ لتنظيفها.

طريقة سليمة لخوض خلاف بين الأزواج الناجحين

كل الأزواج يختلفون ويتنازعون لكن طريقة النزاع هي التي تُحدد علاقتهم، فبدلًا من مهاجمة الشخص الآخر، فإن الأزواج الناجحين يعبرون عن مشاعرهم، وسندرج هنا الطرق التي تجعل الخلاف بين الأزواج صحيًا:
  • إنهم لا يهربون من الخلافات؛ فهم يناقشون الأمور المخيفة بالنسبة لهما، ولا يفضلون أن تبقى غير مطروحة.
  • بدء المحادثة ببطء وإعطاء دور لكلٍ منهما للتحدّث: تنتهي عادةً النزاعات بينهما كما تبدأ، فالأزواج الذين يتقنون فن المنازعة، يقومون بالأمور ببطء وتكون المحادثة لطيفةً حتى لو كانت صعبةً، مع التأكيد على استخدام اللهجة الناعمة حتى لو أصبح الجو مشحونًا، فالبدء بالحوار الصعب بلطف واحترام يزيد من فرص الجدوى.
  • تجنّب تبادل الشتائم: فالأزواج السعداء في العلاقات طويلة الأمد، لا يقومون بالحركات الطفولية كدحرجة العينين أو التهكم، إذ إنهما يفهمان أن هذه السلوكيات تؤدي لتآكل العلاقة، ويعرفون أن هذا من طريقة القتال القذر لذلك لا يستخدمونه بتاتًا.
  • التخفيف من العصبيّة: عندما تخرج الأمور عن السيطرة فإن الزوجين يجب أن يكونا قادرين على التحاور بذكاء مع السيطرة على عواطفهما، عن طريق العد لعشرة، أو أخذ أنفاس بطيئة وعميقة للسيطرة على النفس.
  • وضع قواعد أساسيّة للخلاف، بالإضافة للتعلّم من أخطاء الماضي، كما أنهم يضعون القواعد الأساسية للجدل حتى لا يخرج عن السيطرة.
  • الاعتارف بالمشاعر وبوجهات النظر لبعضهم البعض، فالأزواج السعداء في العلاقات طويلة الأمد يبذلون جهدهم لرؤية الجانب الآخر من المشكلة.
  • تذكّر أنّ الزوجين في النهاية يكونان كالشخص الواحد، فهم فريق في الشدة والرخاء، وفي الغنى والفقر، حتى لو أنهكهم النقاش والخلاف.

حل الخلافات بين الزوجين

يمكن حل الخلافات بين الزوجين عن طريق ما يأتي:
  • العقلية الجديدة: يجب تغيير العقلية، فالعقلية دائمًا ما تبحث عن عدد أقلّ من المشاكل، لكن هذا أمر ليس صحيحًا، إذ لا بأس من بعض المشاكل، أو الخلافات، لكن يجب التركيز على جعل النزاع أفضل، بمعنى تعلّم سماع الطرف الآخر وفهم مشاكله من أجل حلّ النزاع.
  • تحديد القضايا الأهم لمناقشتها مع شريك الحياة: فأكثر المشاكل تحدث هي نفسها لكن بأنماط متعددة وبأشكال مختلفة وكلها تتمحور حول وقت الفراغ، والمال، وأعمال المنزل، والحميمية، والعائلة، ولذلك عند تحديد نمط النزاع يمكن أن يوضح كل من الشريكين حجته للقيام بشيء ما، بالطبع دون إطلاق أحكام على الآخر.
  • تصغير حجم المشكلة وعدم تضخيمها: يمكن تحديد سبب صغير لعمل مشكلة كبيرة والانفجار والدخول في نزاع كبير، لذلك يجب الحفاظ على الأسباب الصغيرة منفصلةً عن المشاكل الكبيرة، كما يجب تجنب إصدار الاتهامات على الشريك وتذكيره بالمشاكل السابقة،
  • البدء بالاتفاق: يجب الاتفاق على حل المشكلة بطريقة لطيفة دون البدء بالنقد، وهذه الطريقة لتجنب أي جدال وبدء مناقشة.
  • البحث عن السبب الخفي للنزاع: أحيانًا تكون بعض المشكلات الأساسية مخفيّةً تحت المشكلة الظاهرة.
  • القبول: يمكن أن تُفيد معرفة المشاكل التي تتكرر مرارًا وتكرارًا بالتوقف عن الوقوع فيها.

أثر الخلافات الزوجية على الأطفال

يعتقد الباحثون أن العلاقات الزوجية التي تحتوي على الكثير من المشاكل تؤثر على الصحة العقلية والنفسية للأطفال ومنها ما يأتي:
  • ينشأ أطفال فاقدين للأمان العاطفي: فالنزاع أمام الأطفال يعرضهم للتفكير باستقرار العلاقة، كما أنهم يقلقون من الطلاق، أو من المعاملة الصامتة من أحد الوالدين، وهذا يصعب عليهم الحياة طبيعيًا.
  • تتأثر العلاقة بين الوالدين والطفل، فبالتأكيد أحد الوالدين يعاني وبالتالي ليس لديه الوقت لقضائه مع الأطفال، وبسبب هذا الأمر قد تتأثر جودة العلاقة بين الآباء والأبناء بسبب عدم إظهار الدفء والمودة بسبب انزعاج أحد الوالدين من شريكه.
  • النزاعات التي تحدث تجعل جو المنزل العام متوترًا: فالتعرض للكثير من مشاهد النزاع والصراخ مرهق للأطفال، ويؤثر على رفاهيتهم البدنية والنفسية ويتداخل مع النمو الطبيعي والصحي لهم.

المراجع

  1.  "TOP 10 THINGS YOU AND YOUR WIFE FIGHT ABOUT"all pro dad, Retrieved 29-10-2019. Edited.
  2. "The 10 Most Common Things Couples Fight About, According To A Sex Therapist"bustle, Retrieved 29-10-2019. Edited.
  3.  "All Couples Fight. Here's How Successful Couples Do It Differently."huff post, Retrieved 29-10-2019. Edited.
  4.  "Why Couples Fight: The Top 5 Issues"science of people, Retrieved 29-10-2019. Edited.
  5.  "How Parents Fighting Affects a Child's Mental Health"very well family, Retrieved 29-10-2019. Edited.
هل اعجبك الموضوع :
العناوين

    تم الكشف عن مانع الإعلانات

    الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك.
    ❤️ شكرًا لك على الدعم ❤️