القائمة الرئيسية

الصفحات

التخلص من سموم الجسم بالماء
قد يحتوي الجسم على بعض الملوثات التي قد تترك آثارًا تقوم بإضرار الجسم مما يؤثر على أداء بعض الأعضاء، وذلك نتيجة تراكم تلك الملوثات مرة تلو الأخرى وذلك من خلال تلوث الهواء مثلًا أو حتى من خلال الطعام والشراب الذي يدخل الجسم.

بعض الأمور التي يمكن من خلالها دخول بعض السموم للجسم:


  - الجو والمناخ الطبيعي. - الوجبات السريعة الجاهزة. - أكل المعلبات بكثرة. - أكل اللحوم بأنواعها. - المشروبات الغازية. - الإكثار من شرب الشاي والقهوة والمنبهات بأنواعها. - المعجنات بأنواعها وخصوصًا المصنوعة من الدقيق الأبيض. - الحلويات بأنواعها. - الأطعمة المقلية بأنواعها. - التدخين والأرجيلة.

الأعراض التي تدل على وجود السموم بالجسم:


  - الإصابة بخلل في الهضم مع الإصابة بالإمساك. - الشعور بآلام في المفاصل. - الإصابة بالأمراض الجلدية. - التعرض بكثرة إلى الشد العضلي. - الشعور الدائم بقلة التركيز. - الإصابة بالرشح الدائم. - الشعور الدائم بالتعب. - رائحة فم كريهة. - الشعور بالصداع الدائم. - الإصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم. - التعرق الدائم وخصوصًا بالليل. - ظهور الهالات السوداء حول العينين.

كيفية التخلص من السموم بالجسم عن طريق الماء:


  - الإكثار من شرب المياه: يجب الإكثار من شرب الماء خلال اليوم ليساعدك على التخلص من السموم التي تكون داخل جسمك عن الطريق كثرة التبول وأيضًا التعرق. الكمية الموصى بها من ست أكواب إلى ثمانية أكواب.  
 - شرب عصير الليمون الطبيعي: يتكون الليمون من أحماض تقوم بتطهير الجسم من الجراثيم والمواد الضارة ويسمى حمض الإسكوربيك لذا ينصح بشرب كميات مناسبة من عصير الليمون الطبيعي كأن تقوم بشرب من ثلاثة إلى أربعة أكواب يوميًا.   
 - الماء مع الليمون: القيام بوضع شرائح الليمون بالماء سواء كانت مياه دافئة أو مياه باردة وذلك لتطهير جسمك من السموم وكذلك تسهيل عملية الهضم والمساعدة على عدم احتباس السوائل بالجسم.   
 - عصير التوت: يقوم عصير التوت على تقوية جهاز المناعة بالجسم كما أنه يمنع الإصابة من مرض السرطان ويقوم بطرد السموم من الجسم.   
 - عصير الأوراق الخضراء: كعصير الخيار أو عصير الجرجير. ربما تكون تلك الأنواع غريبة علينا نوعًا ما كشربها بحالة عصير ولكنها مفيدة للغاية فإنها تقضي على السموم الموجودة في الجسم بكاملًا وتجعل الجسم صحيًا ونقيًا من أي أوساخ أو شوائب. 
  - الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة ويساعد على طرد السموم من الجسم ومنع احتباس السوائل به. 
  - عصير الكوكتيل: تحتوي الفواكه المكونة في هذا العصير على ألياف وفيتامينات كثيرة جدًا مما يساعد الجسم على التخلص من السموم التي بداخله.  
 - عصير الرمان: يساعد عصير الرمان على تخليص الجسم من السموم المخزنة به حيث إنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة. 
  - عصير الطاطم: يعتبر عصير الطماطم من العصائر الغنية بالأملاح المعدنية الفيتامينات مما يقوم على المساعدة في عملية الإخراج وبالتالي التخلص من سموم الجسم كما أنه يقوم أيضًا على تقوية الدم للإنسان. 
  - عصير البطيخ: يمكنك القيام بشربه كعصير أو خلطه مع قليل من المياه المعدنية مع قليل من عصير الليمون وبذلك سوف تتخلص من كامل السموم التي بجسمك.
هل اعجبك الموضوع :
العناوين

    تم الكشف عن مانع الإعلانات

    الإعلانات تساعدنا في تمويل موقعنا، فالمرجو تعطيل مانع الإعلانات وساعدنا في تقديم محتوى حصري لك.
    ❤️ شكرًا لك على الدعم ❤️